REDUKCE HMOTNOSTI 5-10 KG
Pokud potřebujete redukci od 5 do 10 kg a nemáte zdravotní potíže, absolvujete po konzultaci diagnostické testy a focení na kterém vyhodnotíme jak jste na tom s kondicí, pohybovým aparátem a poměrem aktivní tělesné hmotnosti v poměru k tukové tkáni. Dle výsledků navrhneme vhodný pohybový režim a začneme pracovat s jídelníčkem. Redukce hmotnosti do 5 do 10 kg se dá zvládnout za normálních podmínek za čtyři až osm měsíců. Po redukci následuje ještě důležitější období a tím je stabilizace dosažené hmotnosti pomocí nových návyků, výživy a pohybového režimu. K tomu slouží dozorové období ve kterém si můžete zlepšovat kondici a postavu nebo v případě potřeby redukovat celulitidu.
