UDRŽOVÁNÍ POSTAVY

Udržovací tréninky slouží jak název napovídá k dlouhodobému udržení tvé kondice a postavy včetně hodnoty tvého Femm indexu a slev. Je to tedy období kdy je kondice a postava v nejlepší formě a ty se rozhoduješ zda budeš trénovat dál jen tyto tréninky nebo se rozhodneš pokračovat a půjdeš se mnou do tréninků Proměn a nácviku nových Dovedností. Zvládnout udržovací tréninky a k tomu ještě docházet na lekce, nácviky a tréninky dalších oblastí je časově náročné. Já za to nemůžu, vymyslely si to nezadané a bezdětné ženy. Pokud budeš ale trénovat efektivně a samostatně můžeš zvládnout všechny tréninkové oblasti i jako šťastně zadaná s dětmi. Tedy pokud máš chápajícího podporujícího partnera kterému se to vrátí ve formě nových vzrušujících zážitků kterými ho za jeho podporu zcela jistě odměníš. I když mě to moc netěší, trénují se mnou i ženy na tajňačku protože jim to doma už moc nefunguje. Udržovací tréninky si můžeš vybírat sama podle své oblíbenosti a denního režimu protože jsi dosáhla úrovně kdy už sama nejlépe víš jaké cvičení nebo sport si vybrat. V podstatě jsme schopni trénovat všechno co je na obrázku a vše kombinovat. A to buď u nás, v jiném fitness centru nebo venku. Ceny tréninku jsou od 250,- do 500,-. Delší výjezdy na kole a výšlapy jsou na dohodě.