TRÉNUJEME MOTIVACI

TRÉNUJEME MOTIVACI

Myslíte si, že se motivace dá trénovat? Dá a je to nutnost. Před zavedením tréninku motivace v roce 2004 vydrželo cvičební předsevzetí holkám v průměru tři až čtyři měsíce. A to není dost dlouhá doba na to, aby se zlepšení projevilo. Trvale trénujících holek bylo zhruba 12% a u 88% ostatních byla otázka času, kdy na trénink z nějakého důvodu nepřijdou. Devět z deseti holek začínalo trénovat impulsivně a nesystémově a proto velmi rychle ztrácely chuť investovat do dalších tréninků svůj čas, peníze a úsilí. Po zavedení motivačního systému který obsahuje devět různých tréninkových a vzdělávacích činností vydrží trénovat 95% holek déle než rok, což už je dostatečná doba na vytvoření endorfinové závislosti a dosažení viditelných a měřitelných výsledků. Stačí vytvořit smysluplně promyšlenou a dlouhodobě fungující motivaci. Začínáme MOTIVAČNÍ PŘIHLÁŠKOU což je jediný tréninkový úkol s kterým nepomáhám. Ty další KONZULTACE, TESTY, SLEVY, PLÁNOVÁNÍ, ŠKOLENÍ, KONTROLY, ODMĚNY a SPOLUPRÁCE už děláme společně. Mým motivačním systémem prošlo od roku 2004 přes tisíc žen u kterých bylo průměrné meziroční zlepšení na testech kondice a postavy 34 bodů. Nejmenší bylo 12 bodů a nejlepší 47 bodů. Nikdy jsem netrénoval někoho, kdo by se v některých ze sledovaných parametrů nezlepšil. Pro přirovnání kdybychom tento bodový systém převedly na školní známky, znamenalo by to zlepšení během roku o dva stupně. Z trojky je jednička a ze čtyřky je dvojka. V číslech to znamená, že se 76% holek dostalo po roce tréninku přes 60 bodů. Po dvou letech tréninku dosáhne na 70 bodů 85% holek, nad 80 bodů 29% a nad 85 bodů 12% holek. U BMI je to podobné. 

Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.

Přihlášení