Oblast MOJE POSTAVA obsahuje 9 tréninkových fází které ti pomohou s redukcí hmotnosti, snížením tělesného tuku, s vytvarováním postavy, problémovými partiemi a redukcí celulitidy včetně následného udržení dosažené štíhlé a vytvarované sexy postavy. Postup je velmi individuální protože každá žena má jinou postavu a jiné cíle. V každém případě si vždy ve fázi jedna PLÁN nastavíme (podle výsledků v testech) realný cíl a plán výživy, tréninků a regenerace. V druhé fázi VÝŽIVA začneme pracovat s tvým jídelníčkem a pitným režimem tak, aby se tvé tělo chovalo jak potřebujeme. K tomu přidáme třetí fázi TRÉNINKY, které budou přizpůsobeny tvému aktuálnímu stavu a stanoveným cílům. Pokud nepotřebuješ redukovat hmotnost přeskakuješ na rozdíl od ostatních fázi čtyři REDUKCE, má za úkol optimalizovat tvou hmotnost. Po dosažení stanovené hmotnosti nastoupíš do fáze pět a tím je tvarování a zpevňování jednotlivých tělesných partií. Pokud nebudeš spokojena s dosaženým vzhledem a tvarem postavy nastoupíš do fáze šest RÝSOVÁNÍ, které má za úkol snížit procento tělesného tuku za současného udržení svalové hmoty. Vždy záleží jaké máte dispozice a jaký typ postavy (klasický, modelingový, sportovní, atletický, fitness, sexy) se vám líbí. Fáze šest je vesměs povinná pro všechny kdo má problémy s celulitidou a chce se jí zbavit což je fáze CELULITIDA po které by měla být péče o postavu kompletní. Osmá fáze POKOŽKA je konzultační kde na základě foto testů navrhujeme co by se dalo na postavě ještě zlepšit (kvalita pokožky, barva, depilace, nehty, tetování, piercing, plastické operace). Poslední fáze devět FORMA má za úkol pomocí pravidelných kontrol a konzultací udržet dosaženou kvalitu a vzhled tvé postavy. Více se o jednotlivých typech tréninků dozvíte rozkliuknutím příslušné kolonky.